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SUMMARY:T1RC 10 CR - Harlem 10K
LOCATION:Frederick Douglass Circle (110th St)
GEO:40.80081;-73.9585
DESCRIPTION:這是一條會讓你重新認識 Harlem 的跑步路線。\n\n
 我們從中央公園西北角、110 街的 Frederick Douglass Circle 集
 合——這裡靠近聖約翰大教堂，早晨的街區安靜，空氣
 裡還聽得到鐘聲的餘韻。\n\n前半程穿越 Morningside Park 和 
 St. Nicholas Park，路面有點起伏，但林蔭濃密。這一帶是哈
 林的心臟地帶，西邊緊鄰 City College 和 Columbia University，
 跑在這裡會自然放慢步調，因為景色帶著一種舊紐約的
 氣息。\n\n離開公園後，我們從 145 街 進入 Riverbank State Pa
 rk。很多人第一次來都會驚訝：這座公園其實建在污水廠
 頂上！但視野極佳，能望見整個Hudson River，尤其黃昏時
 分，光線灑在水面上特別動人。\n\n接著南下進入 Riverside
  Park，路寬又平緩，沿途常能看到慢跑、遛狗或騎車的紐
 約客，氣氛悠閒。\n\n最後沿著 W 110 St 回到市區，在 Doubl
 e Dutch Espresso 收尾——Harlem 最具代表性的在地咖啡店之
 一，氣氛隨性、咖啡也一樣出色。\n\nhttps://tieonerunclub.org
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